整个恐惧饥荒的游戏中，都是围绕着玩家们的生存来进行的，因此无论是饥饿还是受伤，都可能会影响到狼人与好人之间的战力平衡。那么在游戏中，玩家们又要如何进行回血呢？

首先是自然恢复，被动治疗与饥饿有关，你越饱，你的健康恢复得越快。

当一个玩家“倒下”(爬行)时，他们需要休息来恢复。他们可以爬到那里，或者被队友抬到床上，在那里他们会复活，床可以在主船上或世界各地的不同地点找到。

鸦片酊——可以治愈10 HP

解毒剂——可以治愈20 HP

注射器——可以治愈50 HP

食物条越高，HP恢复的速度越快。

食物条低于0%时，HP"上限"会慢慢减少，无法用药品治疗。

体温低于0%时，HP会持续减少，向下的箭头越多，血扣越快。

一般来说，玩家们需要保持好体力，那么就自然而然不会出现暴毙的情况。