iwatch静息能量准吗

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不准,因为iwatch上的静息能量测量的是手表佩戴期间的基础代谢,而不会计算手表摘下来的这段时间的代谢,其数据是不稳定的。而且静息能量会受到许多因素的影响,比如年龄、身高、体重、脂肪率等等,即便身高和体重相同,但如果脂肪率不一样那么iwatch静息能量也会不同。

iwatch静息能量准确么

1、严格来说iwatch测量的静息能量的准确度并不高,它只能简单的作为参考,而不是真实稳定的数据。首先它测量的范围是有限的,由于iwatch的续航无法保证它全天都戴在手上,大部分人在晚上睡觉时会摘下充电,而此时静息能量就无法测量。其次静息能量可以通过公式计算,但iwatch无法知道每个人的脂肪率、

2、静息能量实际上与很多因素都有关系,而且它受到其他因素的影响非常大,比如说身高体重、年龄等等,在运动之后的测量结果也是不够准确的,甚至连人的脂肪率不同也会导致静息能量的不同,所以它虽然测量有结果,但最好是参考而没有实际的科学指导价值。

iwatch静息能量是基础代谢吗

静息能量就是指的基础代谢,苹果在iwatch上对该称呼进行了改变,于是变成了静息能量,它是指的人在完全放松的状态下,测量静息心率,然后通过软件计算的方式得出基础代谢,由于其是计算所得,并非实际测量代谢能量的消耗,所以其准确性存在疑问。

iwatch静息能量在哪里看

在手机或手表上的健康应用上查看,将iwatch与手机配对之后,手表上测量的所有的数据都会同步到手机中,打开健康的应用后,就可以在里面看到自己的心率、步数以及静息能量,并且还可以比较每天消耗的能量的多少,但一定要注意的是这些数据参考性要大于指导性,可以信但不能盲目的全信。

 
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